Foro Excel

Buenas noches,
Llevo unos días con esto del Excel y estoy diseñando una tabla para computar mi trabajo y me gustaría saber una formula para que me contabilice lo siguiente:
En una columna aparece por ejemplo las palabras ''noche'' y ''día''. En otra columna aparece las palabras ''ejercicio'' y relax''. Y en otra columna aparecen las horas que dedico.

Ejemplo:

B C D
2 noche ejercicio 1,30
3 Día relax 0,50
4 noche Relax 2,10

Lo que intento y no consigo de ninguna manera es que me diga en numero cuantas ''noches de ejercicio dedico y el tiempo total de toda la tabla''.
Osea que por ejemplo sume noche + ejercicio (me de el total) y también la suma del tiempo en horas.

Para mi es un lío y no consigo encontrar una formula si es que se puede...

Gracias de ante mano por sus respuestas

Un Saludo

Hola, sería mejor si subes un archivo con ejemplo y con resultados puestos "a mano" de lo que debaría obtener la fórmula.

A ver si lo e subido medianamente bien.

En H42 me gustaría que saliera la suma de las columnas B y D pero solo la suma total de ''relax y noche''.
En I42 me gustaría que saliera la suma total de HORAS respecto al total de ''relax y noche''.
Y así sucesivamente.

Se puede hacer esto?
Gracias

Checa mi propuesta haber si es la que tu necesitas, según lo que entendí en tu post.

Saludos

MIL GRACIAS ARMANDOC!!!
Andaba loco combinando formulas pero todo me daba error y usted en un momento a sacado la formula. Esta que me has puesto me viene perfecta.
Seguiré cotilleando el foro pues me resulta interesante manejar este programa.

Gracias